Kahkahalarla Gülmenin Faydaları

Kahkahalara gülmek hem yetişkin hem çocuklar için fizyolojik ve psikolojik açıdan çok faydalıdır. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kahkahalarla gülmek;
📌 Bağışıklık sistemini güçlendirir.
📌Acı toleransını arttırır.
📌Stres ve kaygı duygusunu azaltarak bireyin, korku ya da travma yaşatan olayların ardından iyileşmesini sağlar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Araştırmalar hastanede yatan çocukların (palyaço gibi) gülmesine neden olan aktivitelerin iyileşmeye yardımcı olduğunu, aynı zamanda acı ve kaygıyı da azalttığını göstermektedir. ( Fernandes& Arriaga, 2010)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kahkaha atarak gülmek;

📌Çocukların sorunlu davranışlarının çözümüne de destek olur.

📌Çocukların mizah duygusunu teşvik eder.
📌Sosyal becerilerinin, popülaritesinin ve uyum yeteneğinin gelişmesine katkıda bulunur. ( Semrud-Klikeman& Glad, 2010)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Yukarıda sıralanan bunca sebepten ötürü çocuğunuzu kahkaha atmaya teşvik etmelisiniz. Hatta kendinizi ve etrafınızdaki herkesi kahkahaya teşvik etmelisiniz. Evinizde kahkaha sesler duyuluyorsa muhtemelen doğru yoldasınız.

Kaynak; Altetha J. Solter, “Oyun oynama sanatı”